|
Утром.
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2024:
|
2590 kcal
|
Rasva: 136,70g | Prot: 122,77g | Hh: 226,96g.
Aamiainen: Готово! Блины Домашние, Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты, Крутой Окер Арахис Жареный, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой», Родные Просторы Булочка "Финская" с Клубничной Начинкой, ВкусВилл Творог для Сырников 9%, Good Food Кешью Жареный. Lounas: Жареная Картошка, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Мясная Ферма Паштет Печеночный "Индейка", Готово! Блины Домашние. Päivällinen: Окинский Яйцо Куриное, Перекресток Дайкон, Зеленый Лук, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Шампиньоны Гриль, Молочная Речка Молочный Коктейль Шоколадный. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|