|
17.12.20
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 57,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2024:
|
1407 kcal
|
Rasva: 56,11g | Prot: 103,45g | Hh: 136,52g.
Aamiainen: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Петровский Лепешка Картофельная. Lounas: Капуста, Буздякский Томатная Паста, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, 21 Хлебзавод Бифштекс из Индейки с Брокколи, Оливковое Масло, Snaq Fabriq Milky Chocolate, FITKIT Protein Cups. Päivällinen: Жизнь Март Соевый Соус, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Fito Forma Marshmallow. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|