Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2024
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2024:
|
1100 kcal
|
Rasva: 35,52g | Prot: 54,15g | Hh: 139,69g.
Aamiainen: Upma, Guavas , Oranges . Lounas: Guavas , Chicken, Basmati Rice (Cooked), ID Malabar Parota. lisää...
|
|
2261 kcal
|
Harjoitus:
Night walk - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DeepuSoman
|