|
Сегодня ровно месяц с начала похудения.
КД помешали увидеть результат , огромный привес 🙃
-2400 на весах
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 86,54g | Prot: 75,63g | Hh: 148,26g.
Aamiainen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lounas: Grow Food Греческий Салат с Брынзой, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Päivällinen: Ресторан Честных Цен Окрошка. Välipalat/Muut: Рахат Карамель Сладкий Холодок, Corin Corn Попкорн Карамель, Пятерочка Груша Конференция. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|