|
Жаль не сфоткался, когда вес был 103. Цель: рекомпозиция (убрать жир/сохранить (чуть-чуть набрать) мышцы.
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2024:
|
2224 kcal
|
Rasva: 47,60g | Prot: 109,66g | Hh: 312,83g.
Aamiainen: Burn Энергетический Напиток, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Любятово Хлопья Кукурузные, Вологодское Молоко 2,5%. Päivällinen: Пятерочка Лук Репчатый, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Голден Яблоко . lisää...
|
|
 Kommentit
Б - 2г, Ж-0.7 г, остальное угли, К-2к. у меня работает)
06 maalis 24 jäseneltä: Murchik86
|
07 maalis 24 jäseneltä: kira-malinina85
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SlavaSuhanov
|