Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2024
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2024:
|
889 kcal
|
Rasva: 32,42g | Prot: 44,48g | Hh: 107,11g.
Aamiainen: Bolo de Tapioca. Lounas: Farofa, Banana Prata, Laranjas, Feijão de Corda, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Bife de Carne de Vaca. Välipalat/Muut: Gran Mestri Manteiga Extra com Sal, Seara Presunto, Piracanjuba Queijo Mussarela , Pullman Pão de Forma. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ThaísFrança
|