Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2024
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2024:
|
3136 kcal
|
Rasva: 136,12g | Prot: 184,20g | Hh: 292,28g.
Aamiainen: Магнит Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусок, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Армхлеб Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Сахар. Lounas: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Бедрышки (Запеченные). Päivällinen: Плов с Индейкой. Välipalat/Muut: Кубанский Молочник Масса Творожная с Сахаром и Ванилином, Кисель, Крутой Окер Семечки Жареные, Geneticlab Протеин Кокос, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatoliy@84
|