Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2024
|
107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 42,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2024:
|
1095 kcal
|
Rasva: 39,41g | Prot: 92,21g | Hh: 89,84g.
Aamiainen: Queijo Mozzarella, Tirolez Queijo Parmesão, Beija Flor Tapioca, Ovo, Geriba Amendoim Torrado sem Pele, Royal Fermento em Pó Químico, Apti Cacau em Pó 100% sem Açúcar, Banana Nanica, Ovo. Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida. Päivällinen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Mozzarella, Beija Flor Tapioca. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Claudiaeing
|