|
Buongiorno a tutti Colazione pre workout
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2024:
|
1766 kcal
|
Rasva: 47,11g | Prot: 173,10g | Hh: 150,48g.
Aamiainen: Matt Gallette di Mais Bio, Nocciole, Mandorle, Banana, Uovo Sodo, Fragole, Land Protein + Fiocchi di Latte, Carrefour Fibra Sticks. Lounas: Foglia Verde Carote Precotte , Athena Filetti di Merluzzo Atlantico, Neri Lupini, Carrefour Farro Precotto. Päivällinen: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pane Integrale, Roast Beef. Välipalat/Muut: La Bottega del Gusto Prosciutto Cotto Alta Qualità 2% di Grassi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Uovo Sodo, Banana. lisää...
|
|
2144 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 10 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 1 tunti ja 10 minuuttia, Elliptinen - 5 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cuccamassimo32
|