Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2024
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2024:
|
828 kcal
|
Rasva: 33,62g | Prot: 65,73g | Hh: 58,31g.
Aamiainen: Черкизово Карпаччо из Индейки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пятерочка Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Салат Айсберг, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), ITLV Маслины без Косточки, Черкизово Карпаччо из Индейки, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. Välipalat/Muut: Chikalab Cookie Jam, Protein Rex Mini Cake Lemon Joy. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|