Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2024
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2024:
|
1098 kcal
|
Rasva: 29,53g | Prot: 57,20g | Hh: 158,50g.
Aamiainen: DIA Pão de Queijo Tradicional. Lounas: Seara Peito de Frango Desfiado, Heinz Molho de Mostarda Escura, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Oba Sashimi Salmão, Couve Chinesa, Sushi Filadélfia, Banana. Välipalat/Muut: Café com Açúcar, Cappuccino, Chocolate Quente (feito com Leite Integral). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danielespds
|