Päiväkirja - Thibaud49, 07 maalis 24

waaaaa bravo !!!  

So what ? tu veux une médaille ? ^^ 

👌👌👌 

En chocolat stp San :p 

run forrest, run ...  

si je comprends bien tu as fait 5 km en 22 mins c'est bien ça ? faudrait que je fasse la même chose pour voir  

Tu veux me tenir compagnie comme dans le film San? ^^ / Je te fais un résumé Soso, tu commences à 8km/h, chaque minute tu augmentes de 0.5km/h. Jusqu'à ce que tu craques ^^ ta VMA c'est ta dernière minute validée (là j'ai craqué à 19 mais minute pas terminée donc validée 18.5km/h). C'est un test court mais c'est une très bon référentiel cardio =) 

ah oueeee je ne voyais pas du tout l'exercice comme ça ! faudrait que je teste mais en vrai ça va être un désastre pour ma part .... tu es vraiment bon ! bravo déjà pour ça  

Ca monte si tu fais du cardio =) quand j'ai repris j'étais en PLS à 13km/h XD 

faudrait que je le travaille plus ce fichu cardio .. c'est bon à savoir 👍🏻 

Think's 😁 

Besoin de validation externe pour l'un et phagocytage des sujets pour l'autre. Y'a-t-il un psy dans l'avion ? ^^ 

Nullement besoin de validation, je partage ma progression comme depuis le début =) T'es là pour le rôle du psy San ;) 

Ouai enfin bon avec des grandes jambes, c’est + facile! ;) 

ah l'attaque des petits gabarits 😆 je me défendrai en te disant que je trimbale une Cindy et demie 😋 

Vu sous cet angle tu mérites d’être canonisé :) Par contre 165 cm c’est au dessus de la moyenne monsieur! 😝 

Tu y tiens à tes trois centimètres 🤣 

175 cm en talon 😝 

Je dois être à 1.95 ou plus avec mes talonnettes 😄, mais tu n'as qu'à courir en talons 😆 (et ça existe les courses en talon 🤣 ) 

Faudrait le ratio taille/distance parcourue… Toute façon le seul marathon qui vaille la peine, c’est celui du Médoc près de chez moi. Et celui-ci ce sera pas ta taille qui fera la différence 😁