|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2024:
|
949 kcal
|
Rasva: 40,07g | Prot: 62,20g | Hh: 90,13g.
Aamiainen: Masmai Arepa de Maíz Blanco, Huevo Frito sin Grasa, Café Colado, Cuajada. Lounas: Cebolla Frita, Plátano Maduro, Lomo de Cerdo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Päivällinen: Huevo Cocido, Natri Tostadas Multicereal, Vita Latti Cheese Stick. Välipalat/Muut: Sandía, Manzana Verde, Almendras. lisää...
|
|
1611 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 48 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LauraGálvez
|