Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2024
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2024:
|
787 kcal
|
Rasva: 20,47g | Prot: 31,43g | Hh: 119,13g.
Lounas: Cenouras, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Välipalat/Muut: Itamaraty Biscoito Wafer Recheado (Canudinhos de Chocolate), Catupiry Mini Esfiha de Frango com Catupiry, Orquídea Wafer de Morango. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|