Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2024
|
117,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2024:
|
2080 kcal
|
Rasva: 61,05g | Prot: 104,14g | Hh: 290,99g.
Aamiainen: CCGL Leite em Pó Integral , CCGL Leite em Pó Integral , Pão Francês. Lounas: Natuqualy Aveia em Flocos Finos, Crepioca, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Carne de Panela, Natuqualy Aveia em Flocos Finos, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Pupunha, Pupunha, Pão Francês, CCGL Leite em Pó Integral . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Flavio989
|