Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2024
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2024:
|
3096 kcal
|
Rasva: 60,36g | Prot: 284,37g | Hh: 349,23g.
Aamiainen: D'Italiano Italian Bread, Simple Truth No Stir Almond Butter, Wal-Mart Chicken Breast Tenderloins. Lounas: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Kroger Cinnamon Crunch Bagel. Päivällinen: Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Chunks, Hungry Jack Complete Buttermilk Pancake & Waffle Mix. Välipalat/Muut: Ghost Cinnabon Protein Powder, Quaker Cap'n Crunch's Crunch Berries (37g). lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yokohomamanashi
|