Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2024
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2024:
|
1505 kcal
|
Rasva: 68,37g | Prot: 69,70g | Hh: 158,78g.
Aamiainen: SPAR Natur Pur Bio-Cashew-Mus, Банан, Schärdinger Butterkäse, Alpro Barista Hafer, Zurück Zum Ursprung Kürbiskerne, Яйцо, Hofer Haferflocken, Zurück Zum Ursprung Hafer-Drink Natur. Lounas: SPAR Ayran, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Авокадо, Lovilio Grana Padano, Гречка Отварная. Päivällinen: Клубника, Ströck Brioche Striezerl , Lindt Milk Coconut. Välipalat/Muut: Апельсин, Chunky Cookie Coconut Flavour, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|