Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2024
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2024:
|
2013 kcal
|
Rasva: 81,58g | Prot: 88,84g | Hh: 247,32g.
Aamiainen: Bollo, Medialuna Rellena, Bocatto Tarta de Manzana. Lounas: Pan Blanco, Churrasco, Fideos. Päivällinen: Chivito. Välipalat/Muut: Nutrilate Barra Cereal. lisää...
|
|
2565 kcal
|
Harjoitus:
futbol - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Edison1313
|