Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2024
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2024:
|
1907 kcal
|
Rasva: 50,97g | Prot: 167,59g | Hh: 198,95g.
Aamiainen: Первый Русский Протеин Протеин, Капуста, Морковь, Царь Рис Пропаренный, Знак Качества Килька Черноморская Обжаренная в Томатном Соусе. Lounas: Наша Птичка Куриное Филе, Вологжанка Кефир 1%, Barilla Макароны. Päivällinen: Творог (Обезжиренный), Мёд, Вологжанка Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fasting_enjoyer
|