Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2024
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2024:
|
1393 kcal
|
Rasva: 60,89g | Prot: 50,78g | Hh: 169,01g.
Aamiainen: Elma, Burch Meyveli Müsli. Lounas: Yörükoğlu Ayran, Dana Etinden Yapılan Köfte. Päivällinen: Turşu, Ev Yapımı Yoğurt, Patates Kızartması, Tarhana Çorbası. Välipalat/Muut: Ceviz, Ceviz. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ArtemisinRaptoru
|