Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2024
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2024:
|
1596 kcal
|
Rasva: 45,73g | Prot: 139,76g | Hh: 167,98g.
Aamiainen: Body & Fit Whey Perfection Strawberry & Banana, Melkan Franse Halfvolle Kwark, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet. Lounas: Jumbo Runder Rookvlees Licht Gezouten, Ei, Princes Tonijn Stukken in Water, Komkommer (met Schil), Kanzi Appels. Päivällinen: Hertog Jan 0.0, Leffe Blond 0,0%, Mozzarella Kaas, AH Tomaat, Lidl Meergranenbollen, Jumbo Gekruide Kipspies. Välipalat/Muut: Fit Piggy Bar, Lindahls Pro Snack. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Utmientje
|