Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2024
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2024:
|
1256 kcal
|
Rasva: 63,97g | Prot: 103,44g | Hh: 67,80g.
Aamiainen: Лента Варенье Клубничное без Сахара, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Lounas: Фисташки, Зеленый Лук, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Лента Сельдь Филе в Масле, Вареное Яйцо, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Бульон из Бедра Индейки. Välipalat/Muut: Bombbar Печенье Неглазированное Вишня, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Индилайт Сыровяленое Филе Бедра Индейки, Storck Toffifee, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс. lisää...
|
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|