Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2024
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2024:
|
1652 kcal
|
Rasva: 90,50g | Prot: 91,62g | Hh: 114,50g.
Lounas: ICA Rödvinsvinäger, Olivolja, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt), Majs, ICA Sallad, Coop Ruccola, Tomater, Gurka (med Skal), ICA Avokado . Päivällinen: Taco eller Tostada med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Salsa. Välipalat/Muut: Dave & Jon's Dadlar Sour Cola, Arla Mellanmjölk 1,5%, Pauluns Granola. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bellafiume
|