Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2019
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 52,14g | Prot: 73,24g | Hh: 79,66g.
Aamiainen: Hacendado Yogur Griego de Fresa . Lounas: Aceite de Oliva, Agua del Grifo, Hacendado Berberechos, Miel, Infusiones, Filete de Ternera. Päivällinen: Vinagre, Aceite de Oliva, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Tomates, Lechuga. Välipalat/Muut: Melocotones. lisää...
|
|
2209 kcal
|
Harjoitus:
Karate - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|