Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2024
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2024:
|
2597 kcal
|
Rasva: 47,17g | Prot: 245,33g | Hh: 296,00g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Wal-Mart Chicken Breast Tenderloins, Simple Truth No Stir Almond Butter, D'Italiano Italian Bread. Lounas: Grilled Chicken Sandwich - No Sauce. Välipalat/Muut: Kroger Cinnamon Crunch Bagel, Ghost Cinnabon Protein Powder. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yokohomamanashi
|