|
Ah que bom
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2024:
|
2217 kcal
|
Rasva: 91,81g | Prot: 133,86g | Hh: 174,18g.
Aamiainen: Abacate, Castanhas de Caju, Café, Iogurte Grego. Lounas: Laranja Lima, Bertalha, Feijão Preto Cozido, Salada Verde Mista, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Integral. Lounaan jälkeen: Scala Queijo Minas Meia Cura. Päivällinen: Gin Tônico, Smirnoff Vodka, Lima, Falafel, Almanara Kibe Assado. Välipalat/Muut: Scala Queijo Minas Meia Cura, Tenda Árabe Pão Árabe, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anabelapaiva
|