Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2024
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2024:
|
1462 kcal
|
Rasva: 62,18g | Prot: 97,23g | Hh: 115,36g.
Aamiainen: ВкусВилл Молоко 1%, Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Пятерочка Хлебушек Заварной. Lounas: ВкусВилл Величина из Индейки, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни. Päivällinen: Вкусвилл Голубцы Ленивые из Мяса Птицы, Ёбатон Jamy Pie. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Миндаль, Bootybar High Protein Bar Crunch Orange in Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lenchiksold
|