Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2024
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2024:
|
917 kcal
|
Rasva: 31,97g | Prot: 49,35g | Hh: 111,36g.
Aamiainen: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Verde Campo Natural Whey Sabor Tradicional. Lounas: Club Life To Go Cheesecake de Frutas Vermelhas . Päivällinen: Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. Välipalat/Muut: Bolo de Fubá. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|