|
No loss this week hoping better next week leg a lot better so been able to do walk 12000 steps today well pleased 😌 Hope everyone is well .Happy Mothers Day to you all this Sunday have a great weekend all hoping the weather stays dry .
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2024:
|
1489 kcal
|
Rasva: 51,86g | Prot: 85,89g | Hh: 162,25g.
Aamiainen: Egg, Maple Syrup, Aldi Potato Waffle, Aldi Scotch Pancakes, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Berries, Aldi Dry Cure Streaky Bacon. Päivällinen: Aldi Homestyle Chips, Birds Eye Garden Peas, Young's Fish Fillets in Crispy Breadcrumbs. Välipalat/Muut: Tea with Semi-Skimmed Milk, Whey Protein. lisää...
|
vakaa paino
|