Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2024
|
107,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 32,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2024:
|
1412 kcal
|
Rasva: 36,91g | Prot: 96,65g | Hh: 171,39g.
Aamiainen: Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã (20g), Molico Leite Desnatado, Café Expresso, Wickbold Pão de Forma 38% Integral, Mococa Queijo Ralado, Ovo Frito sem Gordura, Danubio Requeijão Cremoso Light. Lounas: Mandioca Cozida, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Contra-filé Grelhado, Cepêra Mostarda com Mel, Pão Francês sem Miolo, Predilecta Ketchup Tradicional. Välipalat/Muut: Manga Palmer, Batavo Iogurte Natural Desnatado. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rebekah.vasconcelos
|