Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2024
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 32,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2024:
|
1604 kcal
|
Rasva: 102,41g | Prot: 84,20g | Hh: 42,07g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), Woolworths Thickened Cream. Lounas: Paul Newman's Own Ranch, Mixed Salad Greens, Cabbage, Avocado, Tasmanian Heritage Double Brie, Fresh Ham, Mission Spinach & Herb Low Carb Wraps. Päivällinen: Specially Selected New York Style Cheesecake, Grill'd Chicken Caesar Salad. Välipalat/Muut: Schweppes Diet Indian Tonic Water, Gin, Minced Beef, Woolworths Thickened Cream, Coffee (Brewed From Grounds). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|