Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2024
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2024:
|
2820 kcal
|
Rasva: 53,46g | Prot: 133,15g | Hh: 432,74g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Сыктывкархлеб Пирожное Цветочная Поляна, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Чай с Сахаром, Бабаевский Шоколад Люкс, Плов с Куриной Грудкой. Päivällinen: Плов с Куриной Грудкой. Välipalat/Muut: Добрый Кока Кола без Сахара , Burn Энергетический Напиток. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SlavaSuhanov
|