Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2024
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2024:
|
1275 kcal
|
Rasva: 61,87g | Prot: 95,79g | Hh: 87,17g.
Aamiainen: Кофе, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Виктория Рулетики Аппетитные из Баклажан, Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Norven Форель Слабосоленая. Lounas: Помидоры Черри, Фасоль Стручковая, Помидоры Черри, Фасоль Стручковая, Говядина Отварная, Подсолнечное Масло. Päivällinen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кальмар Отварной, Novus Баклажан Жареный. Välipalat/Muut: Life Protein Протеиновый Коктейль, Блинчики, Грецкие Орехи, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Смузи, Седьмой континент Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetrasha
|