Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2024
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2024:
|
1651 kcal
|
Rasva: 58,36g | Prot: 78,41g | Hh: 140,85g.
Aamiainen: ВкусВилл Рулет Куриный Варёно-Копченый, Лента Сыр Российский 50%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Перекресток Апельсины, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lounas: Карелия Форель Горячего Копчения, Пеликан Рис Отварной, Горбуша на Пару. Välipalat/Muut: Baraka Финики Отборные, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Магнит Банан, Jam Bar Солёная Карамель Классическая, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|