Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2024
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2024:
|
2257 kcal
|
Rasva: 69,47g | Prot: 129,66g | Hh: 272,05g.
Aamiainen: Сметана , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Финики, Виктория Хлебцы Вафельные Рисовые, Сметана , Самбери Салат с Крабовыми Палочками и Рисом . Lounas: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белый Хлеб, Красное Яблоко, Борщ Вегетарианский. Päivällinen: Летний День Молоко 3,2%, Увелка Гречневая Каша на Воде. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Вязанка Сосиски Молочные , Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Шарлиз Маршмеллоу, Экопродукт Джем Абрикосовый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сахар, Летний День Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aleksandra1680
|