Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2015
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2015:
|
1371 kcal
|
Rasva: 42,79g | Prot: 137,90g | Hh: 99,67g.
Aamiainen: Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Витапром Льняная Каша ЭЛЬФА, Красная Цена Виноград Сушеный Темный, Мёд, J7 Апельсиновый Сок. Lounas: Крабовый Салат с Кукурузой и Огурцом, Ашан Кальмар г/К Ашан, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Pure Protein Protein Casein (Шоколад Печенье), Ромашкино Творог 2%, Красная Цена Изюм. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pikachushka
|