Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2024
|
108,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2024:
|
2033 kcal
|
Rasva: 92,57g | Prot: 121,66g | Hh: 160,78g.
Aamiainen: Moser Südtiroler Speck, Netto Sport Salami, Gourmet Finest Cuisine Lomo Iberico de Cebo, Leerdammer Leger, REWE Krustenbraten, Gekochtes Ei, Schwartau Erdbeermarmelade Extra, Cappuccino, Bauernbrot, Butter. Lounas: Bofrost Backofen-Herzogin-Kartoffeln, Pfifferlinge, Steinpilze, Unser Land Blaukraut, Dean&David Basic - Preiselbeeren, Rehrücken. Päivällinen: Aldi Salatcup Hähnchen mit Senfdressing. Välipalat/Muut: Latte Macchiato, Windbeuteltorte. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|