Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2017
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1183 kcal
|
Rasva: 102,07g | Prot: 46,83g | Hh: 21,63g.
Aamiainen: Now Foods Xylitol Plus, Decaffeinated Coffee, Trader Joe's Coconut Cream, Bulletproof Upgraded MCT Oil. Lounas: macadamias, Hard-Boiled Egg, Trader Joe's Sliced Swiss Cheese, Columbus Italian Dry Salame. Päivällinen: Keto Chili, Beef Shortribs. Välipalat/Muut: Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Zucchini. lisää...
|
|
2263 kcal
|
Harjoitus:
Golf (golfauto) - 1 tunti, Toimistotyö - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 3 tuntia, Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|