Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2024
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2024:
|
1130 kcal
|
Rasva: 53,46g | Prot: 43,38g | Hh: 123,46g.
Aamiainen: Coca-Cola Guarapan, Peccin Trento Duo. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Creme de Milho, Quiabo Refogado, Aurora Linguiça Toscana, Camil Arroz Branco Cozido. Välipalat/Muut: Pipoca Branca (em Óleo). lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - camilanascimento2023
|