Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2024
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2024:
|
2016 kcal
|
Rasva: 72,19g | Prot: 136,96g | Hh: 211,63g.
Aamiainen: Snickers Сникерс, Красная Цена Молоко 1,5%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яйцо Куриное, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло. Päivällinen: Болгарский Перец, Помидоры, Heinz Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе без Кожи (Готовое, без Масла), Авокадик, Лук, Китайская Капуста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Первым Делом Огурцы Маринованные. Välipalat/Muut: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Milky Way Шоколадный Батончик, Марс Марс. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastashen13
|