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Ein unterm Strich maximal suboptimaler Tag geht bald zu Ende..
Besserung ist auch nicht in Sicht , zumindest nicht am Freitag ( Hochzeit meines Bruders mit Buffet beim Mongolen etc ) ...
Mal schauen was es dann Samstag & Sonntag in der "Heimat" zu essen geben wird , bisher ist am Samstag zum Abendbrot nur bestellen beim Lieferdienst angekündigt, der Rest bleibt unklar :/
Einziger "Trost" ab Montag ist wieder alles wie gewohnt und niemand fuscht mir ins Handwerk...
Hoffentlich sind die Folgen des verlängerten Wochenendes dann nicht ganz so katastrophal..
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2015:
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2209 kcal
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Rasva: 56,50g | Prot: 94,16g | Hh: 319,50g.
Aamiainen: Veggie Fresh Vegetarischer Feinkostsalat Typ Schinkensalat, Bauer Der Große Bauer Apfel-Birne-Zimt, Freshona Tomatenmark, Kaffee (Gemahlen), Hartgekochtes Ei, Lotus Karamellcreme Crunchy, Lidl Balance Brot. Lounas: Bio Sojadrink, Braeburn Äpfeln, Crownfield Zarte Haferflocken. Päivällinen: Winarom Delikatess Senf Mittelscharf, Freshona Tomatenmark, Zentis Nusspli, Hartgekochtes Ei, Lotus Karamellcreme Crunchy, Maribel Marmelade, Feierabendbrötchen. Välipalat/Muut: Milbona Fruchtquark Winterapfel. lisää...
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2152 kcal
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Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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