Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2024
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2024:
|
2031 kcal
|
Rasva: 35,37g | Prot: 87,25g | Hh: 348,06g.
Aamiainen: Honey, Kroger Cinnamon Crunch Bagel, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Simple Truth No Stir Almond Butter. Lounas: Extra Virgin Olive Oil, Petite Gold Gourmet Potatoes, Wal-Mart Chicken Breast Tenderloins. Välipalat/Muut: Quaker Cap'n Crunch's Crunch Berries (37g), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Quaker Quakes Rice Snacks - Caramel Corn. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yokohomamanashi
|