|
как правильно записывать соженные каллории?
записывать всё действия за день? или только тренировки? объясните, пожалуйста, как это работает?
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2024:
|
1549 kcal
|
Rasva: 50,79g | Prot: 103,71g | Hh: 165,76g.
Aamiainen: Ого Отруби Ржаные, Цех Здоровья Творожная Запеканка с Манго, Цех Здоровья Тост с Арахисовой Пастой, Джемом из Черной Смородины и Бананом. Lounas: Цех Здоровья Микс Риса и Курица с Ананасом. Päivällinen: Цех Здоровья Гречка по Технологии Ризотто с Куриными Боллами на Пару. Välipalat/Muut: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Цех Здоровья Кофейный Пирог с Йогуртом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. lisää...
|
|
2376 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 38 minuuttia, Toimistotyö - 5 tuntia, Kuntopiiri - 45 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 37 minuuttia. lisää...
|
|