Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2024
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2024:
|
1686 kcal
|
Rasva: 63,69g | Prot: 147,84g | Hh: 122,27g.
Aamiainen: Café, Leche sin Lactosa Desnatada, Bonarea Pechuga de Pavo Familiar , Queso Havarti, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lounas: Mercadona Espaguetis Integrales, Hacendado Gallineta. Päivällinen: Acelga Cocida, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Campofrío Chuleta de Lomo de Cerdo, Avena Suave Bio, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Leche Desnatada sin Lactosa. Välipalat/Muut: Caramelos Duros. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maria Xuxi
|