Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2024
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2024:
|
1562 kcal
|
Rasva: 82,11g | Prot: 74,41g | Hh: 141,68g.
Aamiainen: Sadia Queijo Prato Lanche, Flor Da Terra Amaranto , Iogurte Natural, Banana Prata. Lounas: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Guacamole com Tomates, Ragazzo Alface Americana, Balkis Sour Cream, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g). Päivällinen: Chocolate. Välipalat/Muut: Jundiá Sorvete de Bombom, Coca-Cola Refrigerante Zero. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laine0212
|