Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2024
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2024:
|
2141 kcal
|
Rasva: 98,61g | Prot: 135,55g | Hh: 172,30g.
Aamiainen: Махеевъ Джем Вишневый, Домашняя Выпечка Булочка с Яблоком, Белый Хлеб, Сыр-Бор Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Lounas: Пятерочка Апельсин, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гуляш из Свинины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриный Суп Лапша, Сельдь Соленая, ВкусВилл Блины Домашние. Päivällinen: Сыр-Бор Сыр Российский, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Лакт Творог 2%. Välipalat/Muut: Тыква, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|