Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2024
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,1 kg.
Vielä jäljellä: 78,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2024:
|
1250 kcal
|
Rasva: 64,14g | Prot: 70,80g | Hh: 71,69g.
Lounas: Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Päivällinen: Mission Deli Тортилья, Гринагро Сметана 15%, Кинто Дижонская Горчица, Пять Морей Салат из Морской Капусты, Окинский Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant, Snaq Fabriq Milky Chocolate, FITKIT Печенье Strawberry Jam. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KrisSir2002
|