Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2015
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2015:
|
1395 kcal
|
Rasva: 59,02g | Prot: 82,09g | Hh: 135,16g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Льняное Масло. Lounas: Овсяная Каша на Молоке. Päivällinen: Куриное Филе с Сыром, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Своя Компания Курица Терияки с Рисом, Грейпфрут. lisää...
|
|
1253 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ВалерияДм
|