Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2024
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2024:
|
2194 kcal
|
Rasva: 59,30g | Prot: 84,22g | Hh: 108,12g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Yan Сок Овощной, Летний День Молоко 3,2%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Простой Йогурт (Цельное Молоко), Клюква. Lounas: Салат с Морепродуктами, Пхали Хинкали Суп Харчо. Päivällinen: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Дело Вкуса Филе Рыбное Бризоль. Välipalat/Muut: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|