Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2024
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2024:
|
1004 kcal
|
Rasva: 37,71g | Prot: 60,11g | Hh: 107,81g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Кофе, Пятерочка Киви, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Станция Молочная Творог 5%. Lounas: Макфа Спагетти Отварные, Родник Филе Куриное Жареное, Морковь по-Корейски, Салат Витаминный, Вареное Яйцо. Päivällinen: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Морковь по-Корейски, Куриное Филе на Гриле, Сметана 20%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катрина4ка
|